Фитнес-студия Эффект

Чувствовать себя великолепно значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-студия Эффект стойко трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.

Очень хорошо, что на сегодняшний день существует много вариантов поддерживать своё тело - внешний вид и самоощущения - в норме. И один из самых популярных видов физнагрузки - фитнес. Нашим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. Любая фитнес-программа - это свой комплекс движений и заданная схема их выполнения. Всё зависит от вашей цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, избавиться от лишних килограммов или просто получать радость от движений. Всё это вы найдёте в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Mind body, силовая аэробика, кардиотренировки, TRX, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, кроссфит и фитбол. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, участвовать в мастер-классах по фитнесу и получить консультацию по питанию.

Также здесь работают тренеры по танцам - настоящие профессионалы своего дела, которые стараются развивать потенциал каждого ученика. А не секрет, что танец помогает развить разные навыки: и пластичность, и координацию, и, конечно, ощущение ритма! У нас преподают боди-балет! Мы с удовольствием обучим технике движений и обязательно артистизму.

Ко всему прочему мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами и тренироваться в специальном зале.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения - занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров, детский, семейный и корпоративный фитнес - чтобы вы чувствовали себя комфортнее и всегда достигали поставленных целей. Личный тренер - самый правильный выбор для этого! Такой специалист старается каждую минуту направлять вас в том, верно ли вы выполняете то или иное упражнение. Отличный плюс - возможность менять программу тренировок именно под вас. Это становится действительно важным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Мы понимаем, насколько будущим мамам необходим деликатный подход. При этом не рекомендуют заниматься активными видами спорта - другое дело проделывать правильно подобранные физические упражнения, которые помогут женскому организму основательно подготовиться для родов. Интенсивность занятий напрямую зависит от здоровья в период беременности и возраста плода. А в отношении занятий с ребёнком главное выбрать не только профессионального, но и мягкого и в меру строгого тренера. В детских программах наши специалисты делают упор на то, чтобы юным участникам группы было весело на занятиях, а педагогические методики поддержат их здоровье и самочувствие.

После активных нагрузок врачи рекомендуют расслабиться. Специально для этого мы предлагаем вам попробовать массаж. Достаточно одного сеанса, чтобы снять усталость и "обновиться". Но если вы хотите пролонгированный эффект, вам следует почаще баловать себя таким образом!

К вашим услугам работает бар и салон красоты.

По поводу времени работы вы можете получить подробную информацию у сотрудников фитнес-студии Эффект. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам стать красивее, энергичнее и здоровее!